спортивные занятия дневника

-: зарядка - 25 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, ручная стирка - 15 мин, баня - 10 мин, прыжки со скакалкой - 15 мин, бокс - 10 мин, лыжный тренажер - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 25 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, чтение - 60 мин, уборка - 40 мин, одевание - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, бег - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, плавание - 30 мин, тренажёр имитация езды на роликах - 25 мин

« вернуться в дневник