спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 120 мин Вчера всего-то несколько упражнений на пресс сделала + на ножки немного, а сегодня мышцы болят!!! Эх, отучила я своё тело от физической нагрузки за зиму... Надо обратно возвращать привычку больше двигаться!!!

« вернуться в дневник