спортивные занятия дневника

плавание - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, бег - 30 мин, кардио - 30 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, приготовление еды - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, лыжный тренажер - 30 мин, бокс - 30 мин, прыжки со скакалкой - 20 мин, хождение по магазинам - 160 мин, баня - 15 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, тренажёр имитация езды на роликах - 30 мин

« вернуться в дневник