спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, пилатес, йога - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, обруч - 10 мин зарядка - 10 мин., силовые тренировки - 10 мин., пилатес, йога - 10 мин., приготовление еды - 5 мин., одевание - 10 мин., подниматься по ступенькам - 5 мин., набор текста на компьютере - 20 мин., быстрая ходьба ( 7 кмч ) - 5 мин., занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин., нахождение в положении сидя - 20 мин., нахождение в положении стоя - 30 мин., прогулка быстрый темп - 30 мин., обруч - 10 мин.

« вернуться в дневник