спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 10 мин зарядка - 10 мин., приготовление еды - 5 мин., мытье посуды - 5 мин., одевание - 10 мин., подниматься по ступенькам - 5 мин., набор текста на компьютере - 20 мин., нахождение в положении сидя - 30 мин., нахождение в положении стоя - 30 мин., прогулка медленный темп - 20 мин., прогулка быстрый темп - 30 мин., эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 10 мин.

« вернуться в дневник