спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 25 мин, вождение машины - 60 мин, уборка - 15 мин, сидение на диване - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, калланетик - 5 мин

« вернуться в дневник