спортивные занятия дневника

плавание - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, бег - 30 мин, кардио - 30 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 30 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 20 мин, набор текста на компьютере - 160 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, лыжный тренажер - 30 мин, бокс - 15 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, хождение по магазинам - 150 мин, баня - 10 мин, ручная стирка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, тренажёр имитация езды на роликах - 15 мин

« вернуться в дневник