спортивные занятия дневника

гимнастика (медленный темп) - 20 мин, гребной тренажер - 5 мин, зарядка - 10 мин, растяжка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подметание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, ручная стирка - 10 мин, уборка - 60 мин, уход за ребенком - 60 мин, хождение по магазинам - 20 мин

« вернуться в дневник