спортивные занятия дневника

игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, подметание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, ручная стирка - 40 мин, уборка - 120 мин, уход за ребенком - 30 мин, прыжки - 30 мин, мытье посуды - 30 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, сидение на диване - 15 мин, хождение по магазинам - 120 мин, чтение - 120 мин взяла все по минимуму, так как детки у меня маленькие уход за ними и игра у меня практически 24 часа в сутки, прогулка у меня от дома до садика, пока морозы, надеюсь что скоро потеплеет тогда по часа 2-3 будет прогулка,

« вернуться в дневник