спортивные занятия дневника

нахождение в положении сидя - 260 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, силовые тренировки - 15 мин нахождение в положении сидя - 4 ч 20 мин., прогулка медленный темп - 30 мин., Кранч лежа на боку - 5.00 мин., Подъем спины - 5.00 мин., Сгибы рук стоя с гант. - 5.00 мин.

« вернуться в дневник