спортивные занятия дневника

Free Motion - 56 мин, кардио - 10 мин, пилатес, йога - 115 мин, стэп-аэробика - 55 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 3 мин Рассказываю. Сначала был фримоушен. Что-то очень тяжело шёл. Потом пошла на степ. Отказалась качать руки - сколько можно идти на поводу у тренеров, тренировки которых рассчитаны на одно посещение, а у меня их было 3 в день?! Я не хочу быть Шварцнеггером. А руки растут. Пока красиво, но что будет дальше... Эти три минуты я отняла от кол-ва минут тренировки. Потом заставила себя для командного блага пойти на йогу. Вы бы видели меня в этих позах! :))) Вообще-то, растяжка у меня плохая. Я это знаю по аквааэробике. Но мне удавалось выполнять комбинации-позы, которые выполняли не новички на занятии. В конце девушка решила поставить нас на головы! Обалдеть. Первый раз я поставилась не на то место головы :))) Было неудобно. Потом меня переставили, и стало весело. Вполне нормально! (когда за ноги придерживают). А потом была медитация в “позе трупа“ (в переводе с санскрита). Растяжка феноменальная на занятии. Буду стараться ходить. Это было вчера. Почему у меня апатия сегодня, читайте в следующем дневнике. И голосуйте за этот! :)

« вернуться в дневник