танцы r´n´b - 60 мин, бег - 7 мин, растяжка - 60 мин, силовые тренировки - 60 мин
ох, сегодня я и потрудилась.... сил нет ни на что... очень нехилая была силовая, очень.. я к этой девочке-инструктору еще не ходила, теперь буду знать, то она просто убийца ;D Болит все уже сейчас... правда, мне не совсем нравиццо, что я уже вторую неделю попадаю только на какой-нить BUMS или Low Body, а все эти силовые - это попа, ноги, бедра т.д.... а пресс мой и руки, сина всякая без внимания остаются (( а в тренажерном зале я совершенно не ориантируюсь... очень мало чиво там могу делать :)
|
вход
