бег - 15 мин, силовые тренировки - 50 мин, стэп-аэробика - 60 мин, танец живота - 35 мин
Вот добралась до фитнес-клуба, 4 дня не ходила :(( Со степом у меня все было ОК!! ;)) Связку запомнила и аццки ожигала ;)) так што я довольна :)правда, связка была все же проще, чем обычно...
А на танце живота было сегодня просто пэпэц: Катя (наш преподаватель) строила нам из половины урока - эдкаий “импровизационный тренинг :)) 1-я его часть: мы встали в круг спиной друг к другу и минут 5-6 импровизировали.. ;))) спиной-то ничего, никого не видишь танцуешь, как-будто одна... но на этом все не закончилось 2-я часть состояла в том, что каждая из нас танцевала сольно для все группы)))) конечно, если бы я категорически отказалась, никто мне заставлять не стал, ноя подумала, что это дело прикольное, и если я откажусь, то пожалею, поэтому я-таки сплясала :)))) это при том, что я на 3-й урок только пришла, а вообще танцами живота в жизни часов 6 занималась гы)))))) вот такой фитнес-денек был)))
|
вход
