спортивные занятия дневника

аэробика - 20 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 40 мин, зарядка - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин, прыжки - 15 мин, прыжки со скакалкой - 15 мин, растяжка - 15 мин, стэп-аэробика - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 40 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, одевание - 15 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, уборка - 30 мин, уход за ребенком - 180 мин на отдых времени почти нет.

« вернуться в дневник