спортивные занятия дневника

чтение - 120 мин, хождение по магазинам - 30 мин, уход за ребенком - 30 мин, уборка - 30 мин, ручная стирка - 30 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, работа в офисе - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, приготовление еды - 45 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, письмо - 15 мин, одевание - 15 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, мытье посуды - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 5 мин

« вернуться в дневник