спортивные занятия дневника

подметание - 5 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, мытье посуды - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, зарядка - 10 мин, гребной тренажер - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, уборка - 120 мин, уход за ребенком - 60 мин, хождение по магазинам - 20 мин, чтение - 40 мин

« вернуться в дневник