спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 10 мин, сидение на диване - 30 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, подметание - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, стэп тренажер - 20 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, растяжка - 15 мин, уход за ребенком - 240 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин

« вернуться в дневник