спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, гимнастика (активная) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, зарядка - 10 мин, прыжки - 5 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 10 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, подметание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 40 мин, приготовление еды - 120 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, уборка - 180 мин

« вернуться в дневник