спортивные занятия дневника

аэробика - 30 мин, бег - 15 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, гимнастика (активная) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 15 мин, зарядка - 15 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, мытье посуды - 30 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, одевание - 5 мин, подметание - 10 мин, приготовление еды - 240 мин

« вернуться в дневник