спортивные занятия дневника

эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 20 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, одевание - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин пилатес, йога - 20 мин., одевание - 10 мин., подниматься по ступенькам - 2 мин., нахождение в положении сидя - 30 мин., нахождение в положении стоя - 30 мин., прогулка медленный темп - 30 мин., прогулка быстрый темп - 20 мин., эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 20 мин.

« вернуться в дневник