аэробика - 40 мин, бег - 40 мин, гимнастика (активная) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, зарядка - 15 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, мытье посуды - 30 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, одевание - 10 мин, письмо - 60 мин, подметание - 10 мин, приготовление еды - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, уборка - 60 мин, уход за ребенком - 60 мин
весь день в движении
|
вход
