спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, одевание - 25 мин, уборка - 15 мин, работа в офисе - 240 мин, чтение - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин пойду за справкой, а потом бегом на работу

« вернуться в дневник