спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, гимнастика (активная) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 40 мин, зарядка - 15 мин, пилатес, йога - 20 мин, прыжки - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, одевание - 5 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, садоводство - 30 мин, уборка - 30 мин, уход за ребенком - 120 мин, хождение по магазинам - 60 мин занятия в свободное время с перерывами

« вернуться в дневник