спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, садоводство - 30 мин, уборка - 15 мин, сидение на диване - 30 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 40 мин, растяжка - 10 мин, хождение по магазинам - 30 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, аэробика - 40 мин, бег - 10 мин, гимнастика (активная) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин

« вернуться в дневник