спортивные занятия дневника

бег - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, подметание - 5 мин, приготовление еды - 120 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 40 мин, садоводство - 120 мин, секс (пассивный) - 10 мин, сидение на диване - 30 мин, уборка - 180 мин, уход за ребенком - 60 мин, хождение по магазинам - 120 мин бег поутрам и по вечерам,+гимнастика

« вернуться в дневник