спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 50 мин, велотренажер (средняя активность) - 50 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 50 мин, зарядка - 20 мин, прыжки со скакалкой - 20 мин, баскетбол - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 50 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 50 мин, занятия балетом - 50 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 45 мин, спортивная ходьба - 100 мин, танцы (медленные) - 60 мин, вождение машины - 100 мин, глажение - 60 мин, игра на пианино - 40 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 30 мин, подметание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 40 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 20 мин, ручная стирка - 70 мин

« вернуться в дневник