аква-аэробика - 51 мин, зарядка - 10 мин, плавание - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 11 мин, Гидромассаж - 15 мин, хождение по магазинам - 40 мин
Эту графу я сегодня заполняла с удовольствием. И занималась с удовольствием. Правда, снова перед тренировокй умудрилась наесться, но в этот раз не за 5, а за 40 минут до. Арбуза. В туалет во время аквааэробики хотела до смерти. Еле дождалась конца занятия.
Во Франции знаете какую штуку придумали, чтоб люди в бассейн не писяли? Они добавляют в воду какой-то реактив, который так не виден, а если пописять, то моча окрашивается вокруг тебя в красный цвет :))
Можно считать свершённым моё возвращение в фитнес-центр. Забыла сегодня всего лишь шлёпанцы. Хорошо, что не купальник.
|
вход
