спортивные занятия дневника

велотренажер (высокая активность) - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 60 мин, занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 10 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, растяжка - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 30 мин, спортивная ходьба - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, прогулка медленный темп - 40 мин

« вернуться в дневник