спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 15 мин, одевание - 20 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, растяжка - 15 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, велотренажер (средняя активность) - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин

« вернуться в дневник