зарядка - 20 мин, кардио - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин
Опять на меня спячка напала. Сегодня встала в 3 часа дня. Раньше бывало чувство, что я могу встать, но не хочу. А сегодня хотела, но не могла.
И снился мне сон, что в бассейне, в котором я аквааэробикой занимаюсь, на дне плавают такая пена, как на супе (знаете, когда мясной суп варится, бывает там такая противная пена; вот такая тут, только огромная). И я спрашиваю: “Что это?!“ А мне отвечают: “Смесь хлора с грязью“. Буквально в этот момент звонит мне тренер из фитнес-центра и говорит, что всё-таки аквааэробику вести не будет. Чем меня в конец расстроила и в фитнес-центр я не поехала.
А на самом деле, я просто немного заболеваю. Поэтому и сплю, наверное, так.
|
вход
