занятие с обручем - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, стэп тренажер - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, глажение - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 80 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, одевание - 5 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, уборка - 40 мин, уход за ребенком - 40 мин, хождение по магазинам - 30 мин
|