спортивные занятия дневника

Гидрорайдер - 50 мин, плавание - 3 мин, Гидромассаж - 10 мин, Массаж (мне делали) - 55 мин, Солярий (вертикальный) - 10 мин, баня - 40 мин Ну вот. Назанималась. Если вчера была тренировка и силовая, и аэробная, то сегодня только аэробная - гидрорайдер. Спинниег, но под водой. Разонравился мне гидрорайдер. То ли надоел, то ли тяжело - не пойму. И пульс на нём высокий у меня слишком, если пахать так, как нужно. В общем, завтра на аквааэробику проверенную. А после гидрорайдера я переехала из одного фитнес-центра в другой, и было там мне счастье. Сначала сауна с лучшим в мире массажем (10 минут), потому что делается он лучшим в мире скрабом - овсянка+кофе+соль+мёд. Более нежной и бархатной кожи не бывает ни после одной процедуры! И талой ледяной водой поливали - непередаваемый кайф. Потом солярий и массаж. У меня КРЕПАТУРА :))) - очень больненько. *** Крепатура в Яндексе: http://www.yandex.ru/yandsearch?stype=www&nl=0&text=%EA%F0%E5%EF%E0%F2%F3%F0%E0+%FD%F2%EE Тема “Крепатура“ на сайте какого-то спорткомплекса “МЕРИДИАН“: http://meridian-sport.com.ua/forum/viewtopic.php?p=176&sid=920500118f9638b23e38f2d9b3b577c3

« вернуться в дневник