спортивные занятия дневника

аква-аэробика - 50 мин, плавание - 10 мин, силовые тренировки - 60 мин, баня - 10 мин, вождение машины - 60 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, одевание - 20 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, сидение на диване - 50 мин Фитнес с утра мне дался не легко. Тяжеловато было (мышцы устали наверно, но ничего, в выходные отдохнут). После аквы я просто выползла и в турецкой парной смогла посидеть меньше чем обычно! Кстати, по сравнению с вчерашним, мой вес сдвинулся с мёртвой точки!!!

« вернуться в дневник