спортивные занятия дневника

стэп-аэробика - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, бальные танцы - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, эллиптический тренажер (средняя нагрузка) - 20 мин стэп-аэробика - 10 мин., пилатес, йога - 20 мин., одевание - 15 мин., подниматься по ступенькам - 10 мин., набор текста на компьютере - 10 мин., бальные танцы - 10 мин., нахождение в положении сидя - 20 мин., нахождение в положении стоя - 30 мин., прогулка медленный темп - 30 мин., прогулка быстрый темп - 30 мин., эллиптический тренажер (средняя нагрузка) - 20 мин.

« вернуться в дневник