спортивные занятия дневника

пилатес, йога - 60 мин, плавание быстрое - 15 мин, силовые тренировки - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, мытье посуды - 15 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, одевание - 15 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 180 мин, сидение на диване - 60 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 10 мин, уход за ребенком - 10 мин, хождение по магазинам - 30 мин, баня - 20 мин Сегодня я не сильно переусердствовала, так как после вчерашних занятий всё болит! Была на Фит боле и моём одном из любимых занятий - пилатесе! Просто обожаю его! Затем я поплавала, попарилась в финской сауне, затем в турецкой! Вот так прошёл мой день со спортом!!!

« вернуться в дневник