спортивные занятия дневника

стэп-аэробика - 10 мин, пилатес, йога - 10 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин, бокс - 10 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 15 мин стэп-аэробика - 10 мин., пилатес, йога - 10 мин., одевание - 20 мин., подниматься по ступенькам - 10 мин., занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин., бокс - 10 мин., нахождение в положении сидя - 30 мин., нахождение в положении стоя - 30 мин., прогулка медленный темп - 30 мин., прогулка быстрый темп - 30 мин., эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 15 мин.

« вернуться в дневник