| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
зарядка - 15 мин, прыжки - 15 мин, силовые тренировки - 30 мин, стэп тренажер - 30 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, уборка - 30 мин
|
|
|
| ||||||
| ||||||
|
|
зарядка - 15 мин, прыжки - 15 мин, силовые тренировки - 30 мин, стэп тренажер - 30 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, уборка - 30 мин
|
|
|