спортивные занятия дневника

лыжный тренажер - 15 мин, плавание - 30 мин, силовые тренировки - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, баня - 5 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, прогулка быстрый темп - 45 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, сидение на диване - 120 мин, стояние в очереди - 5 мин, уборка - 5 мин, хождение по магазинам - 20 мин, чтение - 60 мин

« вернуться в дневник