спортивные занятия дневника

кардио - 15 мин, лыжный тренажер - 5 мин, растяжка - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, стэп-аэробика - 55 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, баня - 5 мин, глажение - 5 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 15 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, стояние в очереди - 5 мин, уборка - 5 мин, чтение - 120 мин

« вернуться в дневник