спортивные занятия дневника

приготовление еды - 15 мин., мытье посуды - 10 мин., одевание - 15 мин., подниматься по ступенькам - 10 мин., набор текста на компьютере - 20 мин., занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 20 мин., нахождение в положении сидя - 20 мин., нахождение в положении стоя - 30 мин., прогулка медленный темп - 10 мин., прогулка быстрый темп - 30 мин., эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 20 мин.

« вернуться в дневник