спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 15 мин, садоводство - 25 мин, чтение - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, уход за ребенком - 15 мин, хождение по магазинам - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, ручная стирка - 15 мин, стояние в очереди - 15 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, калланетик - 5 мин я уже как спартанец - только хожу пешком

« вернуться в дневник