спортивные занятия дневника

велотренажер (средняя активность) - 10 мин, зарядка - 15 мин, шейпинг - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 20 мин, глажение - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, одевание - 2 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 1 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, ручная стирка - 40 мин, садоводство - 6 мин, уборка - 2 мин, уход за ребенком - 24 мин, хождение по магазинам - 2 мин, чтение - 1 мин

« вернуться в дневник