спортивные занятия дневника

бег - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 7 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 10 мин, зарядка - 15 мин, прыжки - 2 мин, растяжка - 15 мин, силовые тренировки - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 100 мин, спортивная ходьба - 15 мин, мытье посуды - 40 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, нахождение в положении стоя - 400 мин, одевание - 50 мин, письмо - 40 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, приготовление еды - 80 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, работа в офисе - 200 мин, сидение на диване - 30 мин, стояние в очереди - 5 мин, уборка - 5 мин, хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 40 мин

« вернуться в дневник