спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 25 мин, уборка - 35 мин, шитье - 120 мин, сидение на диване - 35 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 5 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, калланетик - 5 мин пойду на УЗИ

« вернуться в дневник