спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин, приготовление еды - 35 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 15 мин, садоводство - 35 мин, уборка - 15 мин, шитье - 180 мин, сидение на диване - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, уход за ребенком - 15 мин, хождение по магазинам - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин, калланетик - 5 мин собираюсь все вполнить

« вернуться в дневник