аэробика - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 15 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, подметание - 5 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 25 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин
аэробика - 15 мин., мытье посуды - 15 мин., одевание - 15 мин., подниматься по ступенькам - 15 мин., подметание - 5 мин., занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 25 мин., танцы в ритме диско - 10 мин., нахождение в положении стоя - 15 мин., прогулка быстрый темп - 20 мин.
|