спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 20 мин, аэробика - 15 мин, хождение по магазинам - 45 мин, прогулка медленный темп - 45 мин, приготовление еды - 45 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 15 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 150 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, мытье посуды - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, шейпинг - 20 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 15 мин

« вернуться в дневник