спортивные занятия дневника

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 60 мин, одевание - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, занятие с обручем - 30 мин, растяжка - 15 мин, баня - 40 мин, мытье посуды - 5 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, сидение на диване - 20 мин, уборка - 60 мин Беговую дистанцию на сегодня я выполнила 60 минут в темпе выше среднего!И плюс прогулка на свежем воздухе 2 часа,осталось только сходить в баню!И тогда все будет супер!!!

« вернуться в дневник