спортивные занятия дневника

кардио - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 5 мин, эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 40 мин кардио - 10 мин., приготовление еды - 10 мин., подниматься по ступенькам - 15 мин., занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин., прогулка медленный темп - 30 мин., прогулка быстрый темп - 5 мин., эллиптический тренажер (высокая нагрузка) - 40 мин.

« вернуться в дневник