спортивные занятия дневника

бег - 20 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин, зарядка - 15 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 40 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 80 мин, сидение на диване - 30 мин, уборка - 20 мин, хождение по магазинам - 130 мин

« вернуться в дневник